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일상/심리상담·마음관리5

상담일기 02 | TCI 검사 결과공유와 해석 (서울시 마음건강 지원사업) 심리상담 일기 02 | TCI 검사 결과지 공유받고 해석 후기 (서울시 청년 마음건강 지원사업, 상담 2회차 후기) 마음건강 지원사업에 선정되고 난뒤에 상담 전 몇가지 검사를 진행했었다. 상담 2회기에 기질 및 성격검사(TCI)의 결과지를 보며 이와 관련한 해석을 들었다. 기질 및 성격검사 결과지는 왠지 공유하면 안될 것 같아서 상단 이미지만 찍어보았다. (TCI는 Temperament and Character Inventory의 줄임말) 상담 선생님이 알려주시기를 TCI 결과에는 기질과 성격이 나뉘어져 있는데 기질은 변하지 않는 부분이고 성격은 변할 수도 있는 부분이라고 하셨다. 자극에 대해 자동적으로 일어나는 정서적 반응과 성향 *내 결과 - 자극추구(NS) : 꽤 높음(87) - 위험회피(HA) :.. 2023. 7. 26.
서울시 청년 마음건강 지원사업 3차 모집, 선정팁과 신청방법 정리 서울시 청년 무료 심리상담 대상과 신청방법 정리 2023 청년 마음건강 지원 3차, 참여자 모집중 서울시에서 서울시에 거주하고 있는 만 19세~39세 청년의 마음건강을 지원하는 사업을 소개하려고 한다. 서울 거주 청년 중 심리지원이 필요한 청년을 위한 상담지원으로 대상자로 선정되면 심리상담 전문가와의 심리상담을 무료로 지원 받을 수 있다. - 신청기간 : 2023년 7월 24일 ~ 7월 31일 (7월 31일 오후 5시 마감) - 지원내용 : 1대1 맞춤형 심층상담 제공 신청 방법은 "청년몽땅정보통"(click)에 들어가서 신청하면 된다. "마음건강 신청하기" 클릭해서 신청하기. 내 경우에는 청년 마음건강 지원 사업에 작년과 올해 대상자로 선정된 경험이 있다. 그래서 청년 마음건강사업에 선정되는 간단한 팁.. 2023. 7. 25.
상담일기 01 | 서울시 마음건강 지원사업 (심리상담 1회차 후기) 심리상담 일기 01 | 서울시 청년 마음건강 지원사업 (상담진행 1회차 후기) 서울시에서 서울시에 거주하고 있는 만 19세~39세 청년의 마음건강을 지원하는 사업!! 대상자로 선정되면 심리상담 전문가와 함께 상담을 무료로 지원 받을 수 있는 기회이다. 2023년 6월, 지원대상으로 선정되어 후기를 남겨보려고 한다. 1. 청년마음건강 지원사업 - 참여자 선정 완료 문자 서울시 미래청년기획단에서 2차 모집 참여자로 선정되었다는 문자가 왔다. 자세한 내용은 청년몽땅정보통>마이페이 >마음건강지원>상담절차안내 페이지에서 확인 가능하다. 2. 심리검사 진행 후 제출하기 심리상담을 진행하기 전에 검사를 진행해야 한다. (기간 내에 KSCL95 검사를 하지 않으면 참여의사가 없는 것으로 간주된다.) mtest에서 카톡.. 2023. 6. 21.
서울시 청년, 마음건강 지원사업(무료 상담 기회) 참여자 추가모집중! 2023 청년 마음건강 지원, 참여자 추가모집중! (기간 : ~ 6월 7일 수요일 까지) 서울시에서 서울시에 거주하고 있는 만 19세 ~ 39세 청년의 마음건강을 지원하는 사업!! 대상자로 선정되면 심리상담 전문가와 함께 상담을 무료로 지원 받을 수 있는 기회이다. 원래는 23년 5월 23일 부터 5월 31일까지가 1차 신청기간 이었고 내 경우에는 5월에 신청 후 참가자로 선정이 되었다. 이번에 청년몽땅 홈페이지에 들어가보니 모집기간 기간이 일주일 늘어나서 참여자를 추가모집하고 있다. 3일 뒤면 마감이지만 혹시 몰라서 포스팅을 올려본다. 사업 개요 사업명 : 2023년 서울시 청년 마음건강 지원사업 (2차 추가모집) 신청기간(추가) : 2023년 6월 1일(목) 17:00 ~ 6월 7일(수) 17:00 .. 2023. 6. 4.
[자기계발] 시간관리 잘 하기 / 할 일 관리 / 하지 말아야 할 일 파악하기 시간관리 : 할 일 관리 1. 해야 할 일 2. 하고 싶은 일 3. 하지 말아야 할 일 하지 말아야 할 일을 파악하기 Not to do list : 버려진 시간을 줄이기 위한 방법 (시간 도둑) 1. 지금까지 무의미하게 사용했던 리스트를 적어보기 2. 각 항목마다 소요되었던 시간정리 -> 총 낭비시간 체크 🌟 낭비되었던 시간을 긍정적인 시간에 사용하도록 계획하기! 🌟 2021. 1. 22.
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